Успенский пост в 2024 году – с какого числа начинается и заканчивается

В православной традиции установлены четыре постных периода, и на август приходится двухнедельный Успенский пост. Две седмицы до праздника Успения – это время духовного и телесного очищения, просветления и приближения к Богу.

Как и у других подобных периодов, у Успенского имеются свои сроки, правила, традиции, которые верующие стремятся соблюдать.

Сроки Успенского поста – с какого и по какое число

Постный период предваряет один из самых любимых на Руси христианских праздников – Успение Пресвятой Богородицы. Торжество широко празднуется в любой год 28 августа, дата не передвигается.

До празднества верующие постятся, при этом продолжительность, как и сроки постных недель, неизменны. Начало Спасовки (так еще называют этот пост) приходится на 14 августа, завершается ровно через две седмицы, 27 августа.

Считается, что у православных христиан четыре поста, приходящиеся на разные времена года. Спасовка, хоть и установлена в августе, относится к осени.

История и суть поста

Название постный период получил в честь праздничной для всех христиан даты – Успения Богородицы. Об установлении времен воздержания в августе известно с древности, и указания на этот факт имеются в записях великих святителей Льва Великого и Симеона Солунского. Еще в 450 году римский папа Лев Великий отмечал расположение постов, указывая об Успенском, что он «для осени, в седьмом месяце».

Официально установление произошло в 1166 году, когда в столице Византии Константинополе состоялся Верховный Собор. Уточнения по срокам и продолжительности были сделаны самим патриархом Лукой, который еще раз подтвердил необходимость соблюдения Богородичного поста в августе.

Пост в честь Матери Божьей – это время прославления Богородицы, период приготовления к Ее празднику. О Ее жизни известно немного, в Евангелии Богородице посвящено лишь несколько строк. Но это ничуть не уменьшает ее роль, ее деяния для человечества.

После Вознесения Иисуса, Матерь Божья проживала в доме родителей Иоанна Богослова и была на его попечении. Время проводила в долгих беседах, утешая и помогая верующим. Посещала другие города, а перед самой кончиной оказалась в Иерусалиме. Там она денно и нощно молилась, приходила на Голгофу. И во время одного из таких посещений перед ней предстал архангел Гавриил, вручивший Богородице пальмовую ветвь и указавший, что совсем скоро она переселится в жизнь небесную.

По возвращении в Вифлеем, она рассказала о своем скором Успении ученикам Спасителя. Событие вскоре свершилось, и апостолы с почестями провели погребение Матери Божьей в Гефсимании. Через три дня войдя в пещеру, чтобы один из апостолов – Фома, не присутствующий на погребении, смог попрощаться с Богородицей, они увидели только погребальные одежды. Так Пресвятая Дева вознеслась на Небо.

Все дни до своего перехода из земного мира, Матерь Божья усиленно молилась и постилась. Ей не было нужды очищать тело и душу, но Богородица не могла поступить иначе. Вся жизнь ее – пример святости, смирения, поклонения и жертвенности. И потому кончина воспринимается как светлое событие, Успение – не смерть, а переход в жизнь небесную, потому и праздник радостный и торжественный.

Стараясь походить на Богородицу, православные перед празднеством также постятся, проводя двухнедельный период в очищении, смирении тела и души. Спасы – единственные в церковном календаре постные дни, посвященные Матери Божьей. Период считается строгим, приближающимся по запретам и ограничениям к Великому посту.

Традиции Богородичных празднеств зарождались обычно на Востоке, позже переходя на Запад. Скорее всего, и Спасовка впервые проводилась в землях Сирии и Палестины, позже, около X века перейдя уже на территории Греции и государств Малой Азии.

Суть поста – расслабление телес, обретение легкости и одновременно крепости, обуздание страстей и пороков. Считается, что обильная и изысканная еда способствует этому, а во время двухнедельного ограничения проще подчиняться духу, избегать искушений. При этом священнослужители предостерегают от неправильного понимания смысла этого периода, излишнего увлечения внешней символикой, запретами на скоромные продукты.

Пост – это не диета, это время когда важно уделить больше внимания своему внутреннему состоянию, духу, душе. Ограничения в еде – лишь одно из составляющих традиционных правил, но не основное. Главное – радость, благодарность, вера, отсутствие ссор, конфликтов, негатива в отношениях с близкими и с другими людьми.

Читайте также

Когда и какого числа будет Яблочный Спас в текущем году  

Что можно и нельзя есть в Успенский пост

Согласно Церковному Уставу, две недели предписывается умеренное потребление пищи. То есть постный период – это не только отказ от скоромной, но еще и ограничение растительной  пищи.

Священнослужители постоянно напоминают, что людям еда дается для того, чтобы жить, а не наоборот. И для поддержания бодрости и силы больше подходит именно растительная пища. В августовский пост проще приготовить вкусные постные блюда, так как к концу лета в изобилии появляются фрукты и овощи. Так что даже если нет собственной дачи, на рынке и в магазинах в конце лета – огромный выбор нужной еды.

Запрет распространяется на следующие продукты:

• молочные;
• мясные;
• яйца;
• рыбу (разрешается только в праздник Преображения).

Строгий пост предписывается монашеским уставом, у мирян присутствуют небольшие послабления. Согласно церковным канонам, только в выходные дни – субботу и воскресенье дозволяется вкушать блюда с растительным маслом. Также допускается немного вина (кагора).

Три дня в неделю – в понедельник, среду и пятницу предписано питание продуктами без термической обработки. Пугаться не стоит, так как в списке свежие, моченые, сушеные или вяленые овощи и фрукты.

Во вторник и четверг дозволено употреблять блюда, приготовленные с помощью термической обработки. Обычно это различные супы, каши, рагу, овощные котлеты, биточки нам пару.

В период поста празднуется Яблочный Спас (19 августа), в который разрешена рыба, вино, елей (растительное масло). Многие верующие, согласно традиции, именно с этого дня включают в меню собранные в садах и на огородах плоды нового урожая. Считается, что в праздник, после освящения, они могут употребляться в пищу.

Основу постных трапез современного человека составляют:

• разнообразные крупы;
• макаронные изделия;
• хлеб;
• отруби, хлопья;
• овощи;
• ягоды;
• грибы;
• фрукты;
• орехи.

Выбирая степень ограничений, необходимо учитывать собственное самочувствие, возраст, наличие хронический заболеваний. Послабление делаются для больных людей, беременных и кормящих женщин, тех, кто занят на тяжелой физической работе, а также для детей. В то же время для ребятишек можно на это время готовить легкие и вкусные блюда из круп, овощей, заменять сладкие и мучные десерты свежими фруктами, так что они даже не заметят особых запретов.

Календарь питания по дням в Успенский пост на 2024 год

* обозначены дни сухоядения

Многие считают, что постная пища однообразна и не так вкусна, но это глубокое заблуждение. Рецептов сытных и полезных блюд – множество, так что хозяюшкам стоит только проявить фантазию и найти время для готовки.

Примерный список постных блюд:

• котлеты из моркови или капусты;
• картофельные драники без яиц;
• рататуй овощной;
• запеченный картофель с грибами и овощами;
• постный манник с яблоками;
• рассольник с перловой крупой (без мяса);
• булгур с кабачками и грибами;
• торт морковный;
• вишневый мусс;
• цветная капуста с помидорами.

Не забываем про всевозможные овощные салаты, супы, десерты из свежих ягод и фруктов.

Вопросы о прохождении поста

При желании соблюдать правила Спасовки у верующих нередко возникает множество вопросов. Ответы на некоторые представлены ниже.

Выпадающий на третий летний месяц Успенский пост – серьезнее испытание для православных, время очищения, ограничения тела и души. В то же время, если правильно и разумно подготовится к этому периоду, дни воздержания пройдут радостно и легко, а после вы обязательно ощутите изменения к лучшему.

Лариса

В детстве обожала Новый год. Могла часами проводить время под елкой, выдумывая и рассказывая увлекательные (как я думала) истории про Деда Мороза и Снегурочку кошке Бусинке. Восторг от праздника испытываю и по сей день.